怀孕期间饮用全脂牛奶的益处
发布时间:2023-12-31 阅读次数: 224次

最近,法新社发布的一项研究引起了广泛关注。研究人员发现,长期饮用全脂牛奶和食用新鲜牛奶冰淇淋的女性,相较于每天食用低脂乳制品的女性,其怀孕几率可能会降低。这项研究由美国哈佛大学公共卫生学院的研究团队进行,他们对18555名年龄在24岁至42岁之间的女性进行了研究,这些女性在1991年至1999年期间曾尝试怀孕或已怀孕。

研究结果显示,如果成年女性每天摄入三份或以上的低脂乳制品或其他类似食物,无排卵导致不孕的概率可能会增加85%。这意味着,如果女性每天食用大量的低脂乳制品,可能会增加她们无法怀孕的风险。

然而,相反的情况也得到了研究。如果女性每天至少摄入一种高脂肪食物,如全脂牛奶、新鲜奶冰淇淋或奶酪,无排卵导致不孕的几率可以降低1/4。这意味着,摄入高脂肪食物可以降低女性无排卵导致不孕的风险。

怀孕期间饮用全脂牛奶的益处

尽管先前的研究认为牛奶中的乳糖可能是女性无排卵的原因,但本次研究并未发现两者之间存在关联。研究人员推测,高脂肪食物可能是降低不孕几率的主要原因。

因此,女性在怀孕前的一段时间内,每天至少应摄入一到两种全脂食物。同时,应尽量减少饱和脂肪的摄入,但卡路里的总摄入量应保持在一定的水平。

这项研究为女性提供了更多关于如何提高怀孕几率的新信息。希望女性能从中受益,并做出对她们自己和未来孩子有益的饮食选择。


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