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来源:http://www.rsbxzd.cn  日期:2020-11-01
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孕妇在怀孕期间有时候李子酸酸甜甜的很符合孕妇的口味,但是李子孕妇可以吃吗?怀孕了在睡觉前可以吃李子吗?


李子的功效,食用李子酸酸甜甜的能够增加食欲比较适合孕妇的口味,而且李子有促进消化的作用,能够增加肠胃蠕动的作用,这样对于便秘的孕妇少量吃点李子是有好处的,但是没有熟透的李子不要吃,容易引起腹泻,损伤脾胃


孕妇在怀孕期间,由于胎宝宝在不断慢慢的生长发育,有时候孕妈妈的食欲比较好,晚上在休息前想吃点东西,为了保证孕妈妈有个好的睡眠,建议孕妈妈在晚上休息前可以喝杯热牛奶,牛奶不仅有助于补充身体的营养物质,而且牛奶能够很好的促进睡眠。

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孕妈妈有了好的睡眠,胎宝宝也能够健康成长的发育。


孕妇在怀孕期间,要注意饮食均衡,切记辛辣刺激性食物,生冷的食物也要忌口,因为这样的食物对孕妈妈和胎宝宝都没有好处。

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应该多吃些水果蔬菜,除了注意饮食营养,还要定期去做产检,时刻保持有个好的心情,这样胎宝宝才能健康卓越的成长。

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